Pour une rentrée sereine venez profiter des séances de yoga tous les mardis soir chez Oobee à partir du 18 Septembre ! de18h30 à 19h45

Directement issu de la tradition indienne du yoga et basé sur l’enseignement des Yoga Sutra et Patanjali : le Viniyoga signifie : « la juste pratique ». Il repose sur la personnalisation de l’enseignement et sur l’idée que la pratique du yoga s’adapte à chaque personne. Pour cette raison, le nombre de participants en cours collectifs est limité.

Intériorité et conscience corporelle en même temps que souplesse, renforcement musculaire et équilibre sont privilégiés. De même l’attention est portée sur l’amplitude respiratoire et les techniques du souffle, qui apaisent le mental, réduisent les tensions et contribuent à un meilleur équilibre énergétique. Cette approche globale vise à une meilleure connaissance de soi et permet d’améliorer la qualité de notre vie au quotidien, dans la relation à soi et aux autres. Grâce à une pratique régulière du yoga nous trouvons une meilleure stabilité émotionnelle, une clarté mentale et la faculté de recevoir ce qui vient à nous positivement, en harmonie avec l’extérieur.

Tout ceci se répercute à la fois sur notre capacité à vivre heureux et sur notre santé.

L’enseignante : Delphine pratique le yoga depuis 25 ans. Elle a débuté avec le Hatha Yoga puis elle s’est ensuite tournée vers le Viniyoga. Elle a été formée au sein de l’Institut Français du Yoga et a été diplômée par l’Ecole Santé Souffle Sagesse, issue de l’enseignement de Claude Maréchal selon la tradition transmise par Sri Sri Krishnamacarya et son fils T.K.V. Desickachar (Madras, Inde).

Tarif à l’année : 330 € (pour 33 cours)

Contact :06 16 67 60 48 ou yoga@bressyransch.com