Atelier « Préparation Mentale »

Selon J. Fournier, la préparation mentale se définit comme la «préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».

Son objectif est d’optimiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.

La préparation mentale fait référence à des habiletés, des procédures et des stratégies en vue d’améliorer les apprentissages et d’optimiser les performances.

Des habiletés comme la confiance en soi, la concentration..

 

La préparation mentale est très utile dans la vie de tous les jours et sert à : 

– Développer l’ensemble des habiletés mentales
– Gérer le stress
– Augmenter la confiance en soi
– Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
– Développer la motivation
– Optimiser la concentration
– Renforcer la cohésion de groupe
– Développer le leadership
– Améliorer la communication au sein d’une équipe ou améliorer la communication de l’entraîneur

 

Le coach formateur :

Véronique Rostas, coache professionnelle certifiée depuis 10 ans, enseigne des méthodes simples et efficace de préparation mentale pour vous rendre plus performant dans votre vie professionnelle comme personnelle.

 

Pour participer à l’atelier, c’es très simple :

RDV chez Oobee-Cowork au 51 Boulevard des Alpes à Meylan,

Le 8 octobre 2021

et profitez d’une séance d’une heure, de 13h00 à 16h00 !

 

 

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Pour participer à l’atelier, c’es très simple :

RDV chez Oobee-Cowork au 51 Boulevard des Alpes à Meylan,

Le 8 octobre 2021, de 13h à 16h !

 

 

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